Terapiens verden
Min rejse ind i terapiens verden og hvad du kan forvente i et forløb hos mig
At starte i terapi kan føles som en gave til sig selv – men det er også et stort skridt. Det kræver mod at se sig selv i øjnene, bryde gamle mønstre og åbne op for nye måder at være i verden på.
For mig er terapi netop et rum til indsigt og forandring. Og den måde, jeg arbejder på som terapeut, er formet af min egen rejse ind i terapiens verden. Derfor vil jeg gerne starte med at dele lidt af den historie, før jeg fortæller mere om, hvad du kan forvente af mig som terapeut.
Min rejse ind i terapiens verden
Jeg nåede selv til et punkt i mit liv, hvor jeg stod ved en skillevej. Jeg kunne enten fortsætte, som jeg altid havde gjort, eller jeg kunne tage et stort skridt og prøve noget nyt. Det betød, at jeg skulle våge noget – og turde dykke ned i nogle af de svære temaer, jeg ellers havde undgået.
Jeg valgte det sidste.
Det var ikke let, men det var nødvendigt. Og for mig har det været livsforandrende. At gå i terapi lærte mig at forstå mig selv bedre, bryde mønstre og skabe et liv, der føltes mere autentisk. Jeg så aldrig tilbage.
Jeg anbefaler det til alle, der er klar til at se indad og arbejde med sig selv. Men jeg mener også, det er vigtigt at mærke efter: Er jeg klar til det? Er det dét, jeg har brug for lige nu? For terapi kan bringe meget op til overfladen, men det er også dér, man kan finde den største frihed og forandring - både i sit eget liv, sit parforhold og sin familie.
For mig var det starten på en ny vej, der førte mig til der, hvor jeg er i dag – som terapeut, der brænder for at hjælpe andre.
Min baggrund – vejen til at blive terapeut
Min vej til terapiens verden begyndte med min uddannelse som socialrådgiver. Jeg vidste allerede dengang, at jeg gerne ville hjælpe mennesker med at navigere gennem livets udfordringer. Som sagsbehandler i en kommunal familieafdeling arbejdede jeg med børn, unge og deres familier. Jeg elskede kontakten og de dybe samtaler, men arbejdspresset fik mig til at tænke: Hvad er næste skridt?
Jeg søgte ind på en kandidat i pædagogisk psykologi, hvor jeg kunne dykke dybere ned i relationer og familieliv. Her lærte jeg meget om, hvordan vores opvækst, relationer og omgivelser former os. Jeg blev nysgerrig på, hvordan vi kan bryde mønstre og skabe forandringer i livet.
Da jeg var færdiguddannet, vendte jeg tilbage til arbejdet som sagsbehandler, men jeg mærkede, at jeg savnede noget. Det var især de svære samtaler, jeg holdt af – de øjeblikke, hvor jeg kunne hjælpe familier midt i en krise med at finde håb og klarhed. Det fik mig til at søge optagelse på en psykoterapeutuddannelse ved Dansk Familieterapeutisk Institut.
Her åbnede der sig en ny verden for mig. Jeg fik mulighed for at kombinere min egen personlige udvikling med min faglige passion: at hjælpe mennesker med at finde nye veje i livet. Som familiebehandler arbejdede jeg i flere år med børn, unge og deres forældre, og det gav mig endnu mere indsigt i, hvordan vi kan arbejde med relationer og skabe positive forandringer – sammen.
At tage springet til at være selvstændig
I dag har jeg taget endnu et stort skridt: Jeg er blevet selvstændig terapeut. For mig er det næste kapitel i en rejse, der har været fyldt med læring, udfordringer og eventyr. Jeg elsker friheden til at kunne skabe et trygt rum for mine klienter, hvor de kan udforske det, der er svært, og hvor vi sammen kan finde vejen frem.
Jeg er passioneret omkring at hjælpe mennesker – og jeg tror på, at vi alle kan skabe forandring, når vi er klar til det.
Hvad kan du forvente hos mig?
Jeg tilbyder forskellige former for terapi, alt efter hvad du eller I har brug for:
Individuel terapi: Vi arbejder med dine personlige udfordringer, tanker og følelser. Vi undersøger dine mønstre og finder nye måder at håndtere livets svære sider på.
Parterapi: Vi fokuserer på jeres kommunikation og forståelse for hinanden. Målet er at skabe mere nærhed, bedre samarbejde og nye måder at være sammen på – uanset om I ønsker at styrke jeres forhold, overvejer at gå fra hinanden eller allerede er skilt, men fortsat skal samarbejde som forældre.
Familieterapi: Vi arbejder med kontakten og dynamikken i familien. Det kan være, hvis relationen mellem jer er blevet svær, fx mellem forældre og voksne børn, eller hvis I ønsker at finde nye måder at være familie på. Jeg arbejder ud fra familiesynet; hvis en i familien har et problem, så har hele familien et problem.
Der er ingen faste rammer for, hvornår terapi giver mening – det er jeres behov, der sætter dagsordenen.
Jeg arbejder oplevelsesorienteret, hvilket betyder, at vi sammen undersøger, hvordan du mærker og oplever dine følelser, tanker og relationer. Håbet er, at du går fra hver session med nye indsigter og oplevelser, der kan hjælpe dig videre.
Hos mig kan du forvente en nærværende, empatisk og tryg atmosfære. Terapien tilpasses altid dig og dine behov, så du eller I får mest muligt ud af samtalerne
Min mission – og hvorfor jeg brænder for det her
Min mission er at støtte mennesker i at forstå sig selv og deres relationer bedre. Jeg ønsker at skabe et trygt rum, hvor mine klienter kan udforske det, der er svært, finde klarhed og skabe forandringer, der giver mening for dem.
Jeg tror på, at de sværeste perioder i vores liv kan føre os til de vigtigste indsigter. Derfor er jeg her – for at hjælpe dig med at finde din vej, uanset hvor du står lige nu.
Min rejse ind i terapiens verden har lært mig, at vi alle kan skabe forandring i vores liv, hvis vi tør stoppe op og mærke efter. Det kræver mod, men det kan også føre til et liv, der føles lettere, friere og mere meningsfuldt.
Er du nysgerrig på, om terapi hos mig kunne være det rigtige for dig, dit parforhold eller din familie? Du er altid velkommen til at kontakte mig.