Forløb for voksne familierelationer

Måske har du prøvet at tage snakken mange gange. Måske ender I altid i de samme konflikter, eller måske er kontakten helt afbrudt. At have et svært forhold til sine forældre eller sine voksne børn er belagt med stor sorg, frustration og ofte en lammende skam.

Måske føler du dig kritiseret, misforstået eller fanget mellem egne behov og familiens forventninger. For nogle ender det med et egentligt kontaktbrud. For andre med en relation, der fortsætter, men som føles mere belastende end meningsfuld.

Mange af dem, jeg møder i min klinik, genkender disse spørgsmål:

Hvordan sætter jeg sunde grænser uden at miste relationen?
Hvornår er nok nok – og må jeg godt passe på mig selv?
Kan kontakten overhovedet genopbygges efter et brud?
Hvordan håndterer jeg den konstante dårlige samvittighed?
Bliver jeg presset til forsoning, hvis jeg starter i terapi?

Sofie Kornholt

Psykoterapeut MPF
Uddannet ved Dansk Familieterapeutisk Institut
Cand.pæd. i pædagogisk psykologi ved Arhus Universitet
Uddannet Socialrådgiver
Mere end 10 års erfaring med børn, unge, voksne og familier
Erfaring fra familiebehandling, socialpsykiatri og myndighedsområdet

Vejen mod større klarhed og ro

Når relationer er præget af dybe konflikter og fastlåste mønstre, er løsningen sjældent et hurtigt råd. Derfor arbejder jeg i terapeutiske forløb, hvor vi sammen undersøger de dynamikker, der står i vejen for den ro og handlefrihed, du eller I ønsker.

Målet er ikke nødvendigvis at skabe den perfekte relation, men at finde ud af, hvad der er et bæredygtigt forhold for netop dig eller jer. Nogle oplever markante forandringer efter få samtaler, mens andre har glæde af et længere forløb. Vi vurderer altid løbende, hvad der giver mening.

I et familieforløb hjælper jeg både voksne børn, efterladte forældre og andre familiemedlemmer – enten hver for sig eller sammen.

Sådan foregår et familieforløb

Alle familier og problemstillinger er forskellige. Derfor tilpasses forløbet altid jeres specifikke situation.

For nogle består forløbet primært af fælles samtaler. For andre giver det mening at kombinere fælles sessioner med individuelle samtaler undervejs – eller udelukkende gå i terapi alene for at finde fodfæste i en svær familiedynamik.

Jeg tilbyder samtaler i min klinik og online. Online terapi er en særdeles effektiv løsning, hvis I bor i hver jeres del af landet, har en travl hverdag, eller hvis det føles mest trygt for jer at deltage fra forskellige adresser.

Det første skridt er altid en gratis, uforpligtende afklarende samtale (15 min. på telefon eller online), hvor vi taler kort om din situation og mærker efter, om jeg er den rette terapeut for dig eller jer.

Book afklaringssamtale

“Jeg har sammen med min familie haft gode oplevelser med terapi hos Sofie. Helt fra start var hun god til at skabe et trygt rum, der tog udgangspunkt i vores dynamikker og oplevelser. Hun er god til at facilitere samtaler og sørge for, at alle kommer til orde på en meningsfuld måde. Derudover har hun en evne til at tage essensen ud af fortællingerne og vurdere, hvad der er brug for at få sagt og hørt. Det har skabt meningsfuld indsigt for min familie og jeg og har givet et trygt rum, hvor vi har haft samtaler, som vi ellers ikke har haft før. Nu har vi modet til selv at tage fat i svære og sårbare ting og skabe plads til alle i samtalen.”

Lotte, efter forløb i familieterapi

“Sofie er en vidunderlig terapeut. Jeg har haft mine voksne piger (19 og 22) med til familiesessioner, for at styrke vores indbyrdes forhold og kigge på noget af det der har været svært for alle parter i en skilsmisse familie. Sofie er fantastisk til at skabe et trygt rum, hvor alle føler sig set og hørt, samt har taletid. Hun er super god til at se og forstå behov hos den enkelte. Hendes måde at holde rummet og samtalen på gør at svære emner, sårbare snakke og følsomme situationer gribes på en naturlig og meget fin balanceret vis. Jeg har kun de varmeste anbefalinger til Sofie.”

Helle, efter forløb i familieterapi

“Tak til Sofie og hendes måde at se tingene på. Jeg synes hun gav os nogle nye perspektiver/måder at angribe vores problemer på som var brugbare. Og vi følte begge at samtalerne med hende bragte os tættere som par.”

Karina, efter forløb i par- og familieterapi

“Sofie er dygtig og gav god vejledning til min familie da vi havde behov for at bryde ud af en dum dynamik.”

Amalie, efter forløb i familieterapi

“Vi har gennem det sidste år haft et terapiforløb med Sofie, og det har gjort en kæmpe positiv forskel for vores relation. Sofie er så sød og empatisk og har skabt et trygt og ærligt rum, hvor der har været plads til både svære samtaler og nye perspektiver. Vi er rigtig taknemmelige for den støtte og guidning, vi har fået gennem hele processen, og kan varmt anbefale Sofie til andre, der ønsker hjælp til relationer og familiedynamikker!”

M Z, efter forløb i familieterapi

Læs flere anmeldelser på Trustpilot og Google

Kontakt mig for en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi kan drøfte din situation og hvordan terapi kan hjælpe dig, dit parforhold eller din familie.

Book afklaringssamtale